集团首页
本站首页
企业文化
产品展示
媒体报道
基地展示
营销网络
招商加盟
健康讲座
网上购买
蒙草香
蒙草香亚麻籽油
亚麻籽油的作用
健康讲座 视频
西木博士讲亚麻油健康
亚麻籽油的功效
基地展示
中科院科普专家讲座
孕妇亚麻籽油-首页--蒙草堂亚麻油教室专业讲授亚麻籽油知识-- >> 西木博士讲亚麻油健康
蒙草堂专家提示您早上吃什么有营养
【发布时间:2009-2-21】 【查看次数:3431】 【字体:  】【颜色: 绿
+

一杯水(早上起来体内大量缺水,得先喝一杯水

燕麦片(自已冲泡,营养又方便

白水煮鸡蛋(不要茶叶蛋等,街边鸡蛋几乎没什么营养价值)

(五谷)豆浆(建议少喝牛奶

一份烫波菜(或其它青菜

全营养碳水化合物:杂粮(全麦)面包或杂粮馒头(最好别吃多了

几片肉(只需要几片
上午十点左右 吃一个苹果或一个梨或一个桔子.(以这几种常见的水果为最佳!)

注:如果有条件,早上起来喝一汤匙冷榨的种子油(亚麻籽油芝麻油南瓜子油葵花油),将是很好的选择!

上述几类列举出来,都是最具营养的,富含优质蛋白质,维生素,高纤维等.供参考.

  版权所有© 2005 内蒙古亚麻油网  产品支持:锡林郭勒蒙草堂亚麻产业发展有限公司
  电话:0479—6777 111 / 6777 222 / 6777 333 / 6777 555 / 6777 666 / 6777 888 / 6777 999 / 6777 000/
  北京代表处 多通道直线电话:010—5979 2416 
传真:010-8494 6607  客服QQ: 6197 64189  京ICP备09061084号  技术支持:蒙草堂集团网络中心  法律支持:李素丽律师网